Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Ранок з Україною / Новости
реклама
ср, 22 августа, 11:19 655

Как восстановить силы без отпуска. Действенные советы

Работа, бумаги, надоедливые звонки. К сожалению, отпуск еще не скоро. Мы собрали самые действенные советы как восстановить силы в городе и вернуться с выходных как с месячного отпуска.

Прогулки на свежем воздухе - заряд бодрости в каменных джунглях. Эксперты советуют выделять минимум по полчаса с утра и вечером на занятия спортом, или просто на прогулки по зеленому парку. А в выходные устраивать маленькое приключение. Отправится с друзьями в поход или найти в интернете подходящий маршрут в своем городе, и заодно найти новых друзей. Или же просто выбраться на дачу или местный пляж и получить свою дозу витамина D.

После активного отдыха устройте лечебную ванну с морской солью и травами, как в настоящем санатории. Нужно 10-20 минут таких процедур - и прилив сил обеспечен.

Ранее сообщалось о том, сколько должен длиться идеальный отпуск.

Читайте и смотрите также видео о том, как пережить постотпускной синдром и влиться в работу:

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости