Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Ранок з Україною / Новости
реклама
пн, 26 ноября, 15:10 958

Рождественский пост 2018 – как подготовить организм

Перед тем как начать Рождественский пост 2018 нужно убедиться, что ваш организм в хорошем состоянии

фото: dneprovec

Овощи и рыба вместо мяса. Рождественский пост 2018 уже на пороге. Уже со среды, 28 ноября 2018 года, православные христиане целых 40 дней откажутся от мяса, молочки и яиц. Вместо этих блюд на столах появятся каши, овощи и фрукты. Неплохой такой стресс для организма, но украинцев это не пугает.

Чтобы не навредить здоровью и постепенно входить в Рождественский пост 2018 врачи советуют уже с сегодняшнего дня готовиться к изменению рациона. И перед началом поста организм следует хорошенько насытить белками.

Не стоит забывать об овощах и фруктах. Их советуют употреблять после термообработки. Винегреты, рагу, овощные супы – то что надо. Они помогут белку лучше усвоиться. Есть нужно маленькими порциями по 4-5 раз в день. И, главное, во время поста уменьшить свою активность.

Если вести активный образ жизни, поститься нельзя. Тогда поститься можно только мысленно.

Перед тем, как менять рацион, следует обратиться к врачу. Он точно скажет, справится ли организм с большим количеством растительной клетчатки. А вот, безусловно, следует воздержаться от такой диеты тем, кто имеет болезни желудка, детям, беременным женщинам и пожилым людям.

 

Видео: Как подготовиться к Рождественскому посту

Читайте также: Новый год 2019 – какие блюда можно и нельзя готовить, чтобы задобрить Свинку.

Новый год 2019 нужно встретить с хорошими угощениями. Можно придерживаться советов и произвести праздничный стол потратив минимум средств.

Обратите внимание на то, какими продуктами на новогодний стол надо запастись уже сейчас.

Меню этого Нового года Желтой Земляной Свиньи будет дороже прошлогоднего минимум на 20%, подсчитали маркетологи.

Если на праздники хотите сэкономить, начинайте прямо сейчас. Консервы, такие как горошек, кукуруза, можно приобрести заранее. Крабовые палочки можно положить в морозилку. А вот с покупкой алкоголя торопиться не стоит. По словам маркетолога, обычно супермаркеты предлагают предновогодние скидки на спиртное.

Новогодние праздники порадуют жителей Украины не только яркой атмосферой и праздничным столом, но и немалым количеством выходных. Рассказываем, сколько выходных дней будет на Новый год и Рождество в Украине

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости