Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Ранок з Україною / Новини
реклама
ср, 15 серпня, 18:26 1435

Для здоров’я та краси. Чим корисний кизил

Ось-ось у садах українців достигне корисна та цілюща ягода - кизил. Окрім свого самку, кизил має купу корисних властивостей, які позитивно впливають на здоров’я.

Тож які вітаміни містить у собі цей фрукт, та яким хворобам запобігає - читайте у матеріалі.

Калорійність кизилу дуже низька - всього 45 ккал на 100 г. Калорійність компоту з кизилу - 25 ккал, а варення з кизилу - 172 ккал. Ягоди кизилу містять глюкозу, фруктозу, органічну кислоту (яблучну, нікотинову, дубильну), залізо, ефірні масла і вітаміни С і Р.

Ягоди кизилу корисні при подагрі, недокрів'ї, геморої, проблемах зі шлунково-кишковим трактом, артриті і захворюваннях шкіри. Кизил також має жовчогінну, сечогінну, протицинготну, бактерицидну, жарознижуючу і протизапальну дію.

Корисні властивості кизилу полягають у зміцненні стінок судин, допомагають при набряках ніг, запаленні вен. Також кизил покращує апетит, відновлює обмін речовин. Кизил допоможе при цукровому діабеті. Ягоди кизилу очистять організм, нормалізують кров'яний тиск, усувають головний біль. Кизил також радять включати в раціон при шкірних захворюваннях.

Утім є і протипоказання. Так, кизил не рекомендується вживати при підвищеній кислотності, при запорах, вагітності, в період лактації та перед сном.

Дивіться також відео про силу кизилу:

Нагадаємо, раніше повідомлялося про те, як заморозити на зиму кавун.

Читайте також матеріал про те, як заморозити на зиму малину.

Дивіться також відео про те, чим корисні кабачки, та як їх готувати:

 

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини