Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Ранок з Україною / Новини
реклама
вт, 28 березня, 16:31 1992

Ірина Волкова: «Мої діти будуть добре готувати!»

NULL

Ірина Волкова – нова ведуча програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна» – розповіла журналу «Отдохни!» про те, як їй вдається тримати себе у чудовій формі, а ще зізналася, який талант отримала в дар від своїх бабусь.

– Ірино, ведучі ранкового ефіру прокидаються дуже рано. Цікаво, ти більше любиш ранкове місто чи мегаполіс, сяючий вечерніми вогнями?

Я вважаю, що кожна година доби, як і пора року, прекрасна по-своєму. Але вранці дійсно є якась магія, коли місто ще спить, люди ще не прокинулися, а ти вже їдеш і отримуєш нову інформацію. Завдання ведучого ранкового ефіру – поділитися цим настроєм, дати людям позитивний заряд на цілий день. Звичайно ж, це велика відповідальність – ти не маєш права виглядати млявою і сонню, адже маєш допомогти людям почати новий день бадьоро!

– А що тобі допомагає збадьоритися вранці?

Чашка ароматної кави. Хоча раніше мені вона абсолютно не подобалася. Мої батьки завжди пили каву, а мене в дитинстві дратував навіть її запах. Я пила чай, але все змінилося після поїздки до Львова в 2009 році. Ну як це – побувати у Львові і не спробувати чашечку кави? Ось я і спробувала. З того часу у нас взаємна любов. Правду кажуть, що подорожі змінюють людину.

– Чи була ти раніше знайома з кимось із ведучих «Ранку з Україною» – Миколою Матросовим, Світланою Катренко, Сергієм Зеніним?

Ні, ми не були знайомі, але я бачила їх на екрані. Коли на каналі «Україна» зустріла Світланку Катренко, трохи здивувалася вона така мініатюрна, акуратна, екран цього не передає повною мірою. Сергій Зенін неймовірно веселий і щирий хлопець, він всю команду розсмішив, відразу став розповідати мільйон кумедних історій. А Коля дуже делікатний і інтелігентний, з ним можна поговорити про мистецтво. Я відразу відчула себе легко і невимушено в такій позитивній компанії, дуже рада стати частиною дружної команди «Ранку з Україною»!

– Коля за освітою мистецтвознавець...

Так, я дуже зраділа, коли це дізналася. Багатьом моїм друзям ця тема нецікава, а я люблю мистецтво і часто хочу обговорити якісь речі. Зате тепер я знаю, з ким буду ходити на виставки. Принаймні, я на це сподіваюся. (Сміється.)

– Ти чудово виглядаєш, напевно, дотримуєшся принципів правильного харчування?

Ні. Але намагаюся! (Сміється.) У сенсі, мій раціон і режим далекий від ідеального, але я до нього прагну. Добре, що зараз у відкритому доступі так багато корисної інформації про те, як правильно харчуватися. Адже я, як і багато дівчат, раніше вважала, що солодкий сирок з якою-небудь хімічною начинкою або тарілка фруктів – це легка вечеря. Звичайно, це зовсім не так. Зараз намагаюся дотримуватися базових правил правильного харчування. До речі, я ніколи не сиділа на якихось дієтах, коли на сніданок потрібно з'їсти три яблучка, на обід – рис або пити один кефір. Думаю, саме завдяки цьому в мене ніколи не було дуже серйозних коливань у вазі – плюс мінус пару кілограмів, не більше. Завжди, коли я трохи наберу зайвого, просто зав'язую з нездоровою їжею і налягаю на спорт. На виснажливі дієти не сідаю ніколи.

– Як ти тренуєшся – в залі з тренером чи сама?

Зараз вже можу займатися сама, адже відчуваю своє тіло і маю уявлення, як воно працює. Був період, коли займалася з тренером. Але потім навчилася тренуватися усвідомлено, розуміти, коли зупинитися, а коли жаліти себе не варто.

– Але це ж так складно – відмовляти собі у ласощах!

Так, це непросто. Я взагалі неймовірна ласунка, тому іноді страждаю. Головне – знати міру, стримувати себе. Я по природі своїй не м'ясоїд і з великим задоволенням з'їла б шматок пирога, а не котлетку. (Сміється.) Проте, доводиться змушувати себе їсти м'ясо, адже це джерело білка, і, якщо мій раціон не буде збалансований, сил на спорт не вистачить. Намагаюся їсти солодке тільки в першій половині дня, а в другій – білки, складні вуглеводи, вітаміни, тобто різноманітні овочі.

– Але ж ти не відмовляєшся від вечері?

Ні, звичайно! Я взагалі з тих людей, які на голодний шлунок нічого не можуть робити. Якщо голодна, всі думки тільки про їжу. Проходить кілька годин – і я вже відчуваю голод, тому мені потрібно харчуватися кожні 3-4 години.

– Ти сама готуєш?

Не завжди. Я пішла у двох своїх бабусь. Зазвичай, коли люди представляють бабусю, це повинна бути турботлива господиня, яка готує надсмачні страви, а ось мої обидві бабусі погано готували, і я пішла в них. Але у мене прекрасно готує мама. Напевно, у нас цей талант через покоління передається. (Сміється.)

– Тобто це циклічно передається?

Так! Я вже усвідомила і змирилася з цим. Прості страви я, звичайно, готую. Посмажити яєчню, зварити кашу, нарізати салат або приготувати м'ясо в мультиварці можу, але кулінарного дару у мене немає. Впевнена, що, коли у мене з'являться діти, вони будуть добре готувати! (Сміється.)

Дивіться «Ранок з Україною» у будні о 07:15 на каналі «Україна»!

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини