Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Ранок з Україною / Новини
реклама

Як вберегти організм від зимових застіль – поради лікаря

Ср, 5 грудня, 12:42 356

Для того, щоб хронічні захворювання не турбували вас на свята, потрібно дотримуватися дієти

фото: pixabay

 

Зима – пора пишних застіль і, як це не прикро, сезонних загострень хронічних хвороб. Зрозуміти, що шлунок благає про допомогу, можна і просто показавши свого язика. Шкіра та язик і справді наче дзеркало для виявлення проблем зі шлунково-кишковим трактом. Ненависні зайди та тріщини на губах – наслідок шлункові розладів, бо вітаміни не всмоктуються повноцінно. І хоч жменями ті пігулки ковтай, толку не буде.

Відео: Як уберегти свій шлунок на свята

Не шлунок єдиний активно реагує на зміну сезону. Людям, які мають проблеми з нирками, теж непереливки.

"На обличчі таких людей можуть бути набряки, біль в попереку, часте сечовипускання – це перші ознаки пієлонефриту", – каже сімейний лікар Юрій Зінчук.

Щоб сезонне загострення хронічних хвороб не зіпсувало вам свята та будні, варто обмежити себе у деяких продуктах: кисле, гостре, жирне та смажене. Ці продукти можуть спричинити загострення хронічних хвороб. Солоне – тільки в першій половині дня, а не на ніч.

Читайте також: Їжа – ліки, а не отрута. Про які продукти варто забути назавжди.

Крім того, британські вчені стверджують: для мінімізації накопичення серцево-судинних захворювань – потрібно їсти яблука кожен день. Вітаміни С, калій і залізо, які в них містяться, зміцнюють імунну систему і допомагають уникнути ішемічної хвороби серця, а також інших патологій.

Читайте також: Вчені назвали фрукт, який при щоденному вживанні врятує від хвороб серця.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

 

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини