Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Ранок з Україною / Новини
реклама
пн, 6 липня, 13:45 6541

Ведуча «Ранку з Україною» розкрила свій секрет стрункості

Повне інтерв’ю з Марією Мельник читайте у новому випуску щотижневика «Теленеделя».

Зірка телеканалу «Україна» Марія Мельник цього тижня прикрасила обкладинку щотижневика «Теленеделя». В ексклюзивному інтерв’ю виданню Марія зізналася, що допомагає їй підтримувати форму. Виявилося, ведуча програми «Ранок з Україною» займається за власним комплексом вправ і дотримується особливого раціону.

Телеведуча Марія Мельник веде активний спосіб життя, дівчина займається спортом, багато подорожує і має особливий підхід до харчування. Так, відомо, що Марія тривалий час відмовлялася від вживання м’яса, проте ведуча каналу «Україна» запевняє – такий підхід був більше інтуїтивний, ніж нав’язаний віяннями моди.

«Довгий час я справді не вживала м'яса, хоча це не було пов'язано з обмеженнями через стан здоров'я або якимись переконаннями. Просто в якийсь момент зрозуміла, що можу обійтися без цього продукту, та й не хотілося зовсім. Зараз же трохи змінилася ситуація, можу з'їсти шматочок курки або індички», – розповіла Марія Мельник в інтерв’ю журналу «Теленеделя».

Зірка впевнена, що в усьому треба мати баланс. Так і з формою – Марія дотримується правил харчування і приділяє достатньо часу спорту.

«Харчування – це основа! Люблю поїсти смачненького, але знаю міру. Вдома готую легкі страви. Обожнюю фрукти і овочі, тому літо – це мій сезон. Ну, і звісно, ніхто не відміняв активності. Мені подобаються групові заняття: йога, фітнес, танці. Карантин вніс невелике корегування в цьому сенсі. Я займалася онлайн, дивилася різні відео і навіть розробила свій невеликий комплекс ранкових вправ на кожен день: 100 стрибків, вакуум і розтяжка спини. А ще – валик: скручений рушник потрібно класти на 1-3 хвилини під шию, лопатки і поперек – це не тільки корисно для спини і постави, але кажуть, що з його допомогою можна навіть зменшити обсяги талії на кілька сантиметрів. Не знаю чому, але я в це вірю», – поділилася зірка.

Долучайтесь до каналу «Україна» в месенджерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини