Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Ранок з Україною / Новини
реклама
нд, 17 березня, 6:40 12228

Заряд на весь день – рецепт швидкого сніданку

Сніданок, який дарує хороший настрій на весь день 

фото: the-challenger

Сніданок – надзвичайно важлива частина дня, яка дарує заряд на увесь день. Яєчня, сендвіч чи салат? Щоразу важко обирати і бути впевненим у тому, що ця трапеза принесе не лише користь, а й хороший настрій. Пропонуємо вам поєднати ці відомі сніданки, і зробити бутерброб із яйцем та зеленню. 

Сендвіч із яйцем і шпинатом

Складові

Цільнозерновий хліб / 2 шматочка
Яйца / 2 шт.
Шпинат / за смаком
Сир чеддер / 2 скибочки
Сіль / за смаком
Перец / за смаком

Спосіб приготування

Підсмажте хліб в тостері. У цей час варто зробити шпинат на пательні м`якішим. Достатньо покласти жменю зелені на сковороду і залишити на декілька хвилин. 

Підсмажте яєчню на пательні. Намагайтеся смажити кожне яце окремо, напередодні підсоливши і поперчивши.

Коли всі інгредієнти готові, можна починати збирати сендвіч. Покладіть на тости трохи шпинату, потім шматочок сиру чеддер і зверху яйце. 

Ваш сніданок готовий! Смачного! 

Читайте також про 7 помилок за сніданком, які роблять нас товстими.

Зверніть увагу на те, як приготувати новомодну страву боул:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини